Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 31,18g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Tirol Nata (25g), Thabrulai Pão Super Sanduba. Mittagessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Filé de Peixe Empanado, Polenta (Cozido), Vagem Cozida, Beterraba Cozida. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shapevem's Gewichtsverlauf
|