Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Батон Народный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Ritter Sport Белый Шоколад. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myswift's Gewichtsverlauf
|