Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Сыр, Пирожок с Капустой. Abendessen: Рис Вареный, Вермишель, Соус Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Сметана , Творог 9%, Груша, Клементины. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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