Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Huevo Cocido, Lider Leche Descremada, Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Marraqueta. Mittagessen: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Frutos Del Maipo Sofrito, Dos Castaños Queso Mantecoso, Lucchetti Corbatas. Abendessen: McKay Galletas de Vino, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Evercrisp de Todito, McKay Galletas de Vino, Soprole 1+1 Zucaritas. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Studieren - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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