Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 77,53g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pont Bakery Сырники. Mittagessen: Protein Rex Брауни Шоколадный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Капуста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Haas Авокадо. Abendessen: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|