Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Куриное Филе Вареное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Булка Крафтяр Французская. Mittagessen: Свиточ Вафля, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Рис, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Abendessen: Розумний Вибір Цукор, Ясенсвіт Білок Яєчний, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: АТБ Груша, Яблоко Зеленое, Сильпо Хурма, АТБ Киви Голд. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|