Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Noir, Tottus Bebida de Soya Orgánica, Tottus Bebida de Soya Orgánica. Mittagessen: Colun Queso Rallado Parmesano, Colun Queso Rallado Parmesano, Wasil Garbanzos Listos para Servir, La Crianza Hamburguesa de Soya, Trattoria Farfalle Tricolor, Trattoria Farfalle Tricolor. Abendessen: Cola Cao Original, Tottus Bebida de Soya Orgánica. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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