Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 161,11g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Banana Nanica, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Selecta Cobertura De Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, A Granel Farelo de Aveia. Mittagessen: Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Muffin de banana e cacau, Porto Alegre Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Amora, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ameixas. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
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