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30 dec 2019. was mijn gewicht 101.9
11 Jan 2023 71.4
streefgewicht wat omlaag bijgesteld voor stimulans om Allert te blijven en stimulans 😉 niets moet maar mag!
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71,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 3,06g.
Abendessen: Plus Rookkaas Gesneden, Monini Olijfolie met Citroenaroma, La Tourangelle Avocado Olie, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Nevo Bleekselderij Rauw, Ei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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