Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2011
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 117,76g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, 2% American Cheese Slices, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Spam Lite. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Chocolate Syrup, Vodka, Heavy Cream, Splenda with Fiber, Ultra Light Beer. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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