Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
|
132,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: Bananas, yocrunch yopa lemon short bread yogurt, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Mittagessen: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Crisco LIGHT OLIVE OIL, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kirkland Signature Raw Almonds, Kroger Moist and Tender Pork Tenderloin. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Raw Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Water , Jack Link's Turkey Jerky, Apples, Water , Cucumber (Peeled), Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). mehr...
|
|
4275 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|