Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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43 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Kemangi, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Es Teh, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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