Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 143,00g | Eiw: 140,37g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Qualitá Requeijão Cremoso Tradicional , Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Pastel de Pizza. Abendessen: Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rubaiyat Denver Steak, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Pancetta, Tirolez Queijo Coalho, Swift Pão de Alho Levemente Picante. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Prestígio . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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