Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 53,55g.
Frühstück: Dehydrated blueberry overnight oats. Mittagessen: Pick n Pay Pork Neck Chop. Snacks/Sonstiges: Woolworths Roasted & Salted Cashews. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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