Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Тушеная грудка индейки, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Хлебный Мастер Хлеб Тостовый «Летний», Setra Бальзамический Уксус из Модены , Kamis Приправа Лимонный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Морковь, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с молоком, Тушеная грудка индейки. Abendessen: Любава Творог Обезжиренный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Село Зеленое Кефир 1%, Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью. Snacks/Sonstiges: Коллаген Коллаген Ультра, NL International Smart Go Апельсин Шоколад . mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_Irina18's Gewichtsverlauf
|