Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 9,65g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (Geschält), Bellarom Family Cappuccino Choco. Mittagessen: Gut & Günstig Forellen Filets, Eisbergsalat. Abendessen: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Hugo Frizzante. Snacks/Sonstiges: Bellarom Family Cappuccino Choco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mandyli's Gewichtsverlauf
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