Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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