Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Икра Трески, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Хлеб Элитный Арсланов. Mittagessen: Орехи Кешью, Магнит Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Картофельное Пюре, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Тимоша Соломка Соленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Тагилхлеб Воздушное Безе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|