Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: O'Zera Конфеты White Cream, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Lozako Изолят Соевого Белка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Форель, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Коломенское Лаваш Тандырный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пикник Солянка Сборная с Картофелем, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Abendessen: Кофе, Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, ВкусВилл Картофельные Гнезда. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|