Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Малина, Вологодские Продукты Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Чернослив , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Abendessen: Natura Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свеклы, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|