Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 28,17g.
Frühstück: Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta, Çilek. Abendessen: Roka Marulu, Ciğer, Kuyruk Yağı, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nefsiterbiye's Gewichtsverlauf
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