Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 264,82g.
Frühstück: Овсяная каша из цельного зерна ❤. Mittagessen: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), капуста тушеная, Киприно Сыр Алтайский 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Полба. Abendessen: Бековский Крыжовниковый Мармелад, Лактис Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Пятерочка Грейпфрут, Сарафаново Кефир 3,2%, Дикси Киви, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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