Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 194,75g | Kohlh: 339,82g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Klementiinit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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