Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Моспекарь Печенье Айлин Творог, DopDrops Лепестки Миндаля , Мак, Чернослив, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Яблоко, Хлебный Дом Полоска с Повидлом, Красный Октябрь Аленка, Каждый День Пастила. Abendessen: Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Твой Дом Полоска Песочная, Эколь Оковалок Говяжий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Креветки, Огурец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|