Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 239,65g.
Frühstück: 맛있닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 김치, 찐고구마. Mittagessen: 맛있닭 한끼 스테이크 치즈, 찐고구마. Abendessen: 연어, 초장, 김치, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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