Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 226,09g.
Frühstück: Sabor Light Sanduíche de Frango, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Camil Arroz Branco (50g), Cebolas, Swift Cebola Crispy , Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Vitamina de Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreagiannocaro's Gewichtsverlauf
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