Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Thabrulai Pão 100% Integral , Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado. Mittagessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Polenghi Cream Cheese Light, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão 100% Integral . Snacks/Sonstiges: Banana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Adaptogen Gold Whey, Parmalat Leite Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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