Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Bakwan, Kue Panada, Mie Telur (Ditambah, Masak), Air Kelapa, Pempek Kapal Selam, Pempek. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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