Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
|
110,5 kg
Bisher verloren: 71,7 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 165,71g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, La Serenísima Casancrem Clasico, Grisines. Mittagessen: Milanesa de Pollo al Horno, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Casancrem Clasico, BC Mermelada Frutilla, Tostadas de Pan Integral, Leche Entera, Frutillas. mehr...
|
|
4421 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
|