Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Fuchs Pan Multigrano. Mittagessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa Vegana, Hellmann's Mayonesa Vegana, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Riku Salchicha Vegana, Riku Chorizo Vegano, Ideal Pan de Completo, Ideal Pan de Completo. Abendessen: Cola Cao Original, Tottus Bebida de Soya Orgánica. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Tareas del hogar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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