Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Клементины, Вино Красное Сухое, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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олег толоконцев's Gewichtsverlauf
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