Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 21,19g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Пикник Пикник Грецкий Орех, Яблоко. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Яблочный Сок. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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