Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
636 kcal
|
Fett: 26,75g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Caldo de Peixe. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Laranja Pêra, Banana Prata. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Stepper - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fofoninha's Gewichtsverlauf
|