Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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109,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Mittagessen: Ашан Хурма, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Скумбрия, Рассольник, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каймак (Мягкий Сыр). Abendessen: Семга на Пару, Активия Кефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Икра Свекольная с Черносливом, Макароны Отварные с Маслом'. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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