Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 202,34g | Kohlh: 276,87g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Stater Bros. Fat Free Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Catalina Crunch Honey Graham, Three Wishes Cinnamon Cereal, Bananas . Mittagessen: Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Trader Joe's Italian Spaghetti, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Vodka Sauce, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, BelGioioso Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, Onions , Garlic . Abendessen: Truff Black Truffle Infused Hot Sauce, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Mezzetta Hot Chili Peppers, Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Potato. Snacks/Sonstiges: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Stater Bros. Fat Free Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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