Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Siomay, Roma Malkist Abon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Joyday Boba Milk Tea, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Snacks/Sonstiges: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ansfrhna's Gewichtsverlauf
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