Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Pão Francês, Hortifruti Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Paracatu Queijo Coalho, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hortifruti Abacaxi, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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