Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: Buras, Getuk. Mittagessen: Asinan, Telur, Dada Ayam. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Yakult Yakult, Bakwan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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