Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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88 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 김, 꼬막무침, 김치볶음, 흑미밥, 소불고기, 마늘쫑무침, 멸치볶음, 메추리알. Abendessen: 닭고기 가슴살, 닭갈비, 멸치볶음, 김, 흑미밥, 마늘쫑무침, 메추리알, 김치볶음. Snacks/Sonstiges: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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