Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 파채, 삼겹살구이, 흑미밥, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 김치볶음. Abendessen: 흑미밥, CJ 비비고 한입 떡갈비, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 동원 비엔나 소세지, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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