Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 199,25g | Kohlh: 617,00g.
Frühstück: Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Alnatura Cornflakes, Ananas, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Bio Company Gojibeeren, Süßkirschen, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Thunfisch, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Alnatura Cornflakes, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Rote Beete, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Kellogg's Toppas Choco, Seeberger Datteln, Onken Bighurt, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Rapunzel Haselnussmus, Rapunzel Cashewmus, Nestle Fitness, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Seeberger Paranüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Cashewnüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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