Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сметана , Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Династия Лаваш Зерновой. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deva_872013's Gewichtsverlauf
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