Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tarhana Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Ceviz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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beneklikedi's Gewichtsverlauf
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