Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Кофе, SPAR Сербская Брынза, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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misskrissfalman's Gewichtsverlauf
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