Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2011
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105,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 260,40g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Pineapple. Abendessen: Jon.D Wild rice & Chicken. Snacks/Sonstiges: Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Blueberries, oatmeal cookie, Shaws reduced fat Mexican style, Southwest Black Bean & White Corn Salsa, Cabot Vermont sour cream. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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