Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Mittagessen: Куриная Грудка, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Чернослив, Кофе (Растворимый), Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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KristinaM32's Gewichtsverlauf
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