Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Kalamata Соус Белый Бальзамический с Апельсином и Лимоном, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igorshilina's Gewichtsverlauf
|