Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
117,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Голубика, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Зеленое Яблоко, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Abendessen: Грецкие Орехи, KDV Курица Запеченная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Sonstiges: Магнит Арахис Сырой, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|