Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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109 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Woolworths Xylitol, Almond Milk, Woolworths Erythritol, Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . Abendessen: Blueberries , Woolworths Sushi (Salmon Rose Mini Selection), Nando's Portuguese Salad, Schweppes Soda Water, Woolworths Chunk Light Meat Tuna in Spring Water. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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