Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Dairyfine Pots of Choc, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Sharwood's Poppadoms, Aldi Bean Sprouts, Duck Meat . Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Apple Health - 3 Stunden, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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